Specjalistyczny trening na miarę Twoich potrzeb – popraw zdrowie i funkcjonalność ciała.
Trening medyczny
Opis zabiegu
Specjalistyczna forma aktywności fizycznej, której celem jest poprawa zdrowia i funkcjonalności ciała. Plan treningowy jest indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjenta, jego możliwości, celów i historii zdrowotnej. Odbywa się pod okiem specjalisty.
Cele zabiegu
- Poprawa zdrowia i funkcjonalności ciała.
- Powrót do formy po urazach, operacjach lub chorobach.
- Zapobieganie problemom zdrowotnym.
- Poprawa siły mięśniowej.
- Poprawa stabilizacji tułowia i stawów.
- Poprawa koordynacji ruchowej.
- Poprawa mobilności i elastyczności ciała.
- Redukcja ryzyka kontuzji.
- Budowanie zdrowych nawyków ruchowych.
- Poprawa jakości życia.
Wskazania
- Osoby zmagające się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi (np. kręgosłupa, stawów).
- Osoby powracające do aktywności po urazach (np. skręceniach, naciągnięciach, złamaniach).
- Osoby w trakcie lub po rehabilitacji po operacjach (np. ortopedycznych, neurologicznych).
- Osoby z chorobami przewlekłymi (np. cukrzyca, choroby serca – pod kontrolą lekarza).
- Osoby chcące zapobiegać problemom zdrowotnym poprzez ruch.
- Osoby potrzebujące indywidualnie dobranego i nadzorowanego programu ćwiczeń.
- Osoby starsze chcące poprawić sprawność i równowagę.
- Sportowcy potrzebujący specyficznego treningu uzupełniającego lub powrotu do sportu po kontuzji.
Przeciwwskazania
- Ostra faza choroby lub infekcji.
- Gorączka.
- Ostre stany zapalne stawów lub mięśni.
- Niestabilne złamania lub świeże, niezagojone urazy.
- Silny ból uniemożliwiający wykonywanie ćwiczeń.
- Poważne schorzenia neurologiczne uniemożliwiające bezpieczne wykonywanie ruchu.
- Brak zgody lekarza na aktywność fizyczną w określonych przypadkach.