Maksymalna regeneracja, prewencja kontuzji i lepsza wydajność dla osób aktywnych.
Masaż sportowy
Opis zabiegu
Specjalistyczny masaż przeznaczony dla sportowców (profesjonalnych i amatorów) oraz osób aktywnych fizycznie. Może być wykonywany przed wysiłkiem (przygotowujący) lub po wysiłku (regeneracyjny).
Cele zabiegu
- Przyspieszenie regeneracji mięśni.
- Poprawa elastyczności tkanek.
- Zapobieganie kontuzjom.
- Przygotowanie organizmu do intensywnej aktywności fizycznej (przed wysiłkiem).
- Wspieranie usuwania napięć mięśniowych po treningu.
- Redukcja zmęczenia mięśni po wysiłku.
- Poprawa osiągów sportowych.
- Dbanie o kondycję mięśniową.
- Szybki powrót do pełnej sprawności po wysiłku.
Wskazania
- Profesjonalni sportowcy.
- Osoby aktywne fizycznie.
- Przed intensywnym treningiem lub zawodami.
- Po treningu lub zawodach (regeneracja).
- Przemęczenie i napięcie mięśniowe.
- Okresy zwiększonego obciążenia treningowego.
- W ramach profilaktyki urazów sportowych.
- Chęć poprawy elastyczności i ukrwienia mięśni.
Przeciwwskazania
- Aktywne stany zapalne i infekcje (np. gorączka, grypa).
- Choroby skóry (zakaźne, z wysypką, otwarte rany) w miejscu masażu.
- Świeże urazy mięśni (naciągnięcia, zerwania) lub stawów (skręcenia, zwichnięcia).
- Świeże złamania kości.
- Zakrzepica żył głębokich lub zaawansowane żylaki.